Россиянам рассказали, сколько кофе можно пить ежедневно

0 28

Россиянам рассказали, сколько кофе можно пить ежедневно

О безвредном количестве бодрящего напитка в день напомнили врачи-гастроэнтерологи.

Гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, какое количество кофе в день не является вредным для здоровья.

— Рекомендуют не больше двух чашек, если рассматривать с позиции психовозбуждающего эффекта… Идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приёмов пищи. Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет, — рассказала врач в беседе с RT на русском.

После утренней дозы кофеина, вторую чашку врач рекомендовала принимать после обеда и до ужина, когда наступает момент спада трудоспособности в течение дня.

Отмечается, что речь идет о качественном кофе, приготовленном из зерен. Именно такой кофе сразу усиливает частоту и силу сердечных сокращений, тонизирует нервную систему и повышает работоспособность.

Также врач посоветовала не злоупотреблять кофе беременным женщинам и детям, и не пить его многократно просто из-за вкуса и запаха, потому что напиток создает определенный процесс зависимости.

Служба новостей «Область45», фото waalbox.ru

Источник: oblast45.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.